Selon l'INRS, un salarié sur cinq affirme souffrir de problèmes de santé liés au stress au travail. Le stress résulte des agressions extérieures que subit le corps, comme le bruit, le surmenage, la pression, et les conflits. En réaction, le corps met en place des mécanismes de défense, qui peuvent avoir des effets notables sur la santé.

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Le stress se manifeste en trois phases :

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• Réaction immédiate : Le taux d'adrénaline augmente, ce qui entraîne une accélération du rythme cardiaque et une respiration plus rapide, permettant à l'organisme de réagir rapidement.

• Phase de résistance : Si le stress persiste, le taux de cortisol, un anti-inflammatoire naturel, augmente. Si le corps parvient à gérer cette phase, il peut retrouver son équilibre. Sinon, le stress devient chronique, conduisant à la phase suivante.

• Phase d'épuisement : Lorsque le système nerveux est surchargé, le stress commence à affecter la gestion des réserves d'énergie du corps. C'est à ce stade que des troubles physiques et émotionnels peuvent apparaître, avec le risque que le stress chronique mène à des maladies sérieuses comme des tumeurs, des maladies auto-immunes, ou de l'hypertension.

 

Les symptômes typiques du stress chronique incluent des douleurs musculaires et articulaires, des maux de tête, des troubles du sommeil, des problèmes d'appétit et de digestion, des sueurs excessives, des douleurs dorsales, de la nervosité, et des palpitations cardiaques.

L'ostéopathie propose des solutions thérapeutiques pour soulager ces symptômes et peut apporter un soulagement significatif, améliorant ainsi le bien-être global.